Milý strachu, drž už hubu! - Klara Hansteinová

Strach není dobrý rádce – ale je dobrým, a především účinným průvodcem v boji proti úzkosti a panickým atakám. V nejistých dobách se naše psychika někdy nedokáže sama regulovat. Psycholožka Klara Hansteinová, která sama v minulosti trpěla úzkostmi, ukazuje, že je možné si pomoci vlastními silami.

Nejprve je třeba porozumět fungování našeho mozku a nervového systému, abychom pochopili, jak vlastně úzkosti vznikají a jak můžeme přerušit bludný kruh strachu a paniky. V druhém kroku nám laskavá, originální, jednoduchá a mozku přátelská cvičení pomohou znovu vnést klid do mysli i těla.

Tato kniha nabízí cestu k svépomoci – obsahuje mnoho osvědčených cvičení, která dokáží opět rozzářit váš každodenní život.

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Skladem • 1 varianta59 Kč98 % • 35 165 recenzíDárekDalší informace

327 Kč

Do obchodu

Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 2 768 recenzíDalší informace

319 Kč

Do obchodu