Tibetská jóga

Tibetská jóga je skrytým pokladem himálajské buddhistické tradice – hlubokou duchovní i tělesnou praxí, která otevírá cestu k plnému využití lidského těla, mysli a energie.

Tato průlomová kniha provede čtenáře řadou tantrických nauk, od základních cvičení, přes legendárních Šest jóg až k vrcholné „velké dokonalosti“, dzogčhenu. Odhaluje tibetskou jógu jako jedinečné spojení těla, vědomí a vesmíru.

Na základě tibetské kulturní historie a vědeckého výzkumu autor zkoumá tibetské jógové praktiky z historického, antropologického i biologického hlediska a poskytuje bohaté zázemí, které čtenáři umožní pochopit tuto starobylou tradici hlavou i srdcem. Poskytuje kompletní, ilustrované návody na meditace, vizualizace a sekvence praktik pro dech a tělo, stejně jako esoterické praktiky včetně sexuální jógy, jógy lucidních snů a jógy posílené psychoaktivními rostlinami. Vysvětluje, že tibetská jóga sice absorbovala aspekty indické hathajógy a taoistické kultivace energie, ale že tato starobylá praxe začíná tam, kde fyzicky orientovaná jóga a čchi-kung končí, a to nasměrováním prány neboli životní energie k probuzení skrytých lidských schopností a kognitivních stavů. Ukazuje, jak tibetské jógové techniky usnadňují překonání sebe sama a utrpení, a nakonec vedou k plnému probuzení prostřednictvím transformačních procesů těla, dechu a vědomí.

Publikace je bohatě ilustrovaná fotografiemi současných tibetských jóginů i reprodukcemi vzácných uměleckých děl – od tradičních svinovacích maleb thangka, přes nástěnné fresky ze skrytých meditačních komnat dalajlamy až po historické příručky a lékařské spisy.

Celobarevná publikace na křídě s více než 400 obrázky.